Die drei Phasen der Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase unseres Lebens. Sie beginnen in der Regel in den 40ern, aber es gibt auch Frauen, bei denen sie bereits in den späten 30ern einsetzen. Das genaue Alter variiert von Frau zu Frau, es hängt von verschiedenen Faktoren wie genetischer Veranlagung, Gesundheitszustand und Lebensstil ab.
In der Medizin werden die Wechseljahre in unterschiedliche Phasen unterteilt. Die Übergänge dieser Abschnitte sind fließend und der Verlauf von Frau zu Frau unterschiedlich.
Die drei Phasen umfassen die Prämenopause, die Perimenopause mit der Menopause und die Postmenopause.
Prämenopause
Der Zeitraum vor der eigentlichen Menopause, in dem der Körper allmählich die Produktion von Östrogen reduziert. Dies führt zu verschiedenen hormonellen Veränderungen und kann zu Symptomen wie unregelmäßigen Menstruationszyklen, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen führen.
Perimenopause mit Menopause
Die Perimenopause ist eine Übergangsphase, die die eigentliche Menopause umfasst. Es kann mehrere Jahre dauern, bevor die Menopause erreicht wird, die definiert ist als der Zeitpunkt, an dem ihr ein ganzes Jahr lang keine Menstruationsblutungen mehr hattet. In dieser Phase kann es zu weiteren Schwankungen der Hormonspiegel kommen, was zu unregelmäßigen Perioden und zusätzlichen Symptomen führen kann, wie z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, vaginale Trockenheit und verringerte Libido.
Postmenopause
Dies ist die Phase nach der Menopause. In dieser Phase haben sich die Hormonspiegel stabilisiert, und viele der Symptome der Wechseljahre können abnehmen oder verschwinden. Ihr könnt jedoch immer noch langfristige Auswirkungen der hormonellen Veränderungen erleben, wie z.B. eine erhöhte Anfälligkeit für Osteoporose oder Herzerkrankungen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrungen der Wechseljahre von Frau zu Frau unterschiedlich sein können. Einige von euch können nur milde Symptome haben, während andere schwerwiegendere Symptome erleben.